Planificación Personalizada

¿Qué es una planificación?

Las planificaciones son guias de entrenamiento y nutrición totalmente personalizadas, basadas en el objetivo de la persona ( Ganancia de masa muscular, pérdida de peso, acondicionamiento físico, preparación específica para deportes particulares), tomando en cuenta datos fisiológicos, tiempos disponibles, posibilidad y material para el entrenamiento.
Toda la planificacion consta de: Rutina de entrenamiento, guía de alimentación y suplementacion, seguimiento con sus respectivas variaciones.
Se puede realizar de manera presencial, donde se pacta un lugar, fechas y horas para recibir las clases, o de manera on line, donde se envia toda la planificación y se mantiene contacto vía WhatsApp con la persona para evacuar dudas, realizar chekeos y corrección de ejecución de ejercicios.
Tanto la rutina como la guía de alimentación van variando en el tiempo, en base a los avances de la persona para evitar estancamientos.